一、推荐饮食
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高蛋白饮食
多摄入优质蛋白质（如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品），以补充因疾病导致的蛋白质丢失，维持孕妇及胎儿营养需求。 -
低盐、低脂、低糖饮食
- 低盐：每日盐摄入不超过5克，避免咸菜、腌肉等高盐食物，预防激素治疗引起的水肿和高血压。
- 低脂：减少肥肉、奶油等高脂食物，选择清淡易消化的饮食。
- 低糖：控制甜食摄入，避免血糖波动，降低类固醇性糖尿病风险。
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富含维生素及钙的食物
- 多吃新鲜蔬菜（如胡萝卜、西红柿）和水果（如猕猴桃、柚子），补充维生素C、B族等，促进新陈代谢。
- 补钙食物（牛奶、豆制品、芝麻）及维生素D，预防长期激素治疗导致的骨质疏松。
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食疗方推荐
- 海带荷叶扁豆粥：水发海带50克、鲜荷叶3张、扁豆50克煮粥，适用于热毒炽盛型患者，可清热利水、健脾化湿。
- 柴胡丝瓜薏米汤：柴胡30克煎汁，与嫩丝瓜、薏米同煮，适合发热或感冒期患者，有清热凉血作用。
二、需避免的食物
- 光敏性食物
如芹菜、香菜、无花果、蘑菇等，可能诱发皮肤光过敏或红斑加重。 - 辛辣刺激性食物
辣椒、咖啡、浓茶等可能加重炎症或胃肠道不适。 - 高胆固醇及发物
避免动物内脏、海鲜（如虾、蟹）等，减少免疫系统刺激。
三、其他注意事项
- 补充叶酸：多食绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类，必要时遵医嘱服用叶酸制剂，预防胎儿神经管畸形。
- 少食多餐：保证营养均衡，避免一次性过量进食加重消化负担。
- 定期监测：结合产科与风湿免疫科随访，根据病情调整饮食方案。
提示：个体差异较大，具体饮食计划需在医生指导下制定，确保母婴安全。
