果洛藏族自治州位于青海省东南部，地处青藏高原腹地的巴颜喀拉山和阿尼玛卿山之间，总面积7.6万平方公里。该州东临甘肃省甘南藏族自治州和青海省黄南藏族自治州，南接四川省阿坝藏族羌族自治州和甘孜藏族自治州，西与青海省玉树藏族自治州毗连，北和青海省海西蒙古族藏族自治州、海南藏族自治州接壤。果洛州平均海拔4200米以上，气候恶劣，年均气温为零下4摄氏度，全年无绝对无霜期。全州总人口约为18.56万人，其中藏族人口占91.86%。
果洛州是黄河的发源地，拥有丰富的自然资源和独特的民族文化。这里有26.7万公顷的原始森林，生长着云杉、松柏等树种，以及适宜种植青稞、豌豆、洋芋、油菜等作物的小块耕地。果洛州还是“中华水塔”的重要水源涵养地，拥有大小湖泊四千余个，对维护国家生态安全具有重要意义。
果洛州下辖玛沁、达日、甘德、玛多、班玛、久治等县，州府驻玛沁县大武镇，距省会西宁市440千米。果洛在藏语中意为“反败为胜的人”，这一名称源于当地藏族人民的历史和文化。
果洛州的经济以畜牧业为主，是青海省的重要牧业生产基地之一。此外，该州还拥有丰富的中藏药材资源，如冬虫夏草、贝母、雪莲、大黄等，具有很高的开发利用价值。已探明的矿产资源包括金、银、铜、钴等10余种。
果洛州的文化底蕴深厚，是中国格萨尔文化的重要发源地之一。2014年7月，国家文化部正式批准建设“格萨尔文化（果洛）生态保护实验区”。此外，果洛州还拥有众多名胜古迹和自然景观，如拉加寺、阿尼玛卿峰、白云寺、黄河源头纪念碑牛头碑、扎陵湖、鄂陵湖、年保玉则、白玉寺、格萨尔大王狮龙宫殿等。
