草莓、芒果、枇杷、桑葚、菠萝
四月份是春季水果大量上市的季节，以下为当季最便宜且受欢迎的水果推荐及选购建议：
一、主流便宜水果推荐
- 草莓
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价格优势 ：四月份进入盛产期，价格较冬季大幅下降，部分批发市场可达3元/斤。
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营养与用途 ：富含维生素C，有助美白和补充水分，建议选择深红色、香气浓郁的成熟果实，并用盐水浸泡后食用以减少农药残留。
- 芒果
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价格优势 ：海南产芒正当季，品种多样（如青芒、台芒、金煌芒），价格比非上市季便宜30%-50%。
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营养与用途 ：维生素C含量高，香甜多汁，可直接食用或制作芒果汁，需注意食用后及时漱口防蛀牙。
- 枇杷
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价格优势 ：四月初成熟，果肉甘甜多汁，市场价约5-8元/斤，比夏季便宜20%以上。
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营养与用途 ：润肺止咳，适合干燥季节食用，可生吃或制作枇杷膏。
- 桑葚
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价格优势 ：4月新鲜桑葚上市，被称为“黑色人参”，价格低至4元/斤，富含维生素C和抗氧化物质。
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营养与用途 ：生津润燥，可生吃或用于制作桑葚干，但需注意清洗干净。
- 菠萝
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价格优势 ：四月份菠萝上市季，3元/斤左右，比冬季便宜50%以上。
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营养与用途 ：含草酸需盐水浸泡后食用，可生吃或用于烹饪，有助消化。
二、其他应季水果补充
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山竹 ：10元/斤以下，果肉清甜，含维生素B族。
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荔枝 ：首批上市的荔枝口感最佳，价格适中（需注意控制摄入量以防上火）。
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柠檬 ：2元/斤，维C含量高，可泡水或做柠檬鸡爪。
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澳洲红提 ：无籽方便，甜度高。
三、选购建议
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应季选择 ：优先购买当季水果，避免反季水果可能存在的农药残留或口感下降问题。
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产地优先 ：海南芒果、云南桑葚等特色水果，建议选择产地标注明确的产品。
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处理方法 ：
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草莓、柠檬需盐水浸泡后食用；
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芒果表皮略带果粉且香气浓郁者为佳；
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菠萝切块后放入沸水浸泡可减少刺激。
四月份的水果盛宴不仅价格实惠，还能提供丰富的维生素和天然酶类，建议根据个人口味和需求合理选购。
