草莓、枇杷、香蕉、芒果

3月末4月初的应季水果种类丰富，结合不同地区的物候期特点，整理如下：

一、热带及亚热带水果

1. 草莓

   3-4月进入旺季，富含维生素C、纤维素，口感鲜甜多汁。

2. 枇杷

   每年3-4月盛产，果肉细腻多汁，含多种维生素和矿物质。

3. 香蕉

   热带地区作为主食，富含碳水化合物和微量元素，口感软糯。

4. 芒果

   4月成熟的品种开始供应，含维生素A、C及矿物质，热带风味浓郁。

5. 番荔枝

   3-4月可食，热带水果代表，含抗氧化物质和丰富膳食纤维。

二、温带水果

1. 青枣

   适应性强，3-4月成熟，维生素C含量高，耐寒耐热。

2. 樱桃

   部分品种3月已上市，低热量高营养，富含抗氧化剂。

3. 柑橘类（如青见）

   柑橘类水果普遍在春季成熟，汁水丰富，易剥皮。

三、其他特色水果

• 杨桃 ：3月成熟的热带水果，含维生素C和矿物质，果肉清甜多汁。

• 柠檬 ：4月成熟的柑橘类水果，酸味清新，富含维生素C，可提神醒脑。

• 蛇瓜 ：4月盛产，清热解暑，含膳食纤维和矿物质。

• 枇杷 ：与青枣类似，但甜度更高，营养更全面。

四、地域性水果

• 海南香蕉 ：热带品种，果肉紧实，含天然酶助消化。

• 山竹 ：4月成熟的东南亚水果，含维生素B族和矿物质，口感清甜。

总结

3月末4月初的水果以热带和亚热带品种为主，如草莓、芒果、枇杷等，同时温带水果如青枣、樱桃也开始进入市场。建议根据当地气候条件选择当季水果，搭配食用可丰富营养摄入。