南方家常菜50道菜囊括了粤菜、潮汕菜等经典风味，以食材新鲜、做法简单、口味清淡鲜香为特色，既有蒜香螃蟹、沙姜猪手等硬菜，也有蚝油生菜、白灼时蔬等快手素菜，适合家庭日常烹饪或宴客。
分点展开南方家常菜亮点与做法
总结：南方家常菜注重原汁原味与荤素平衡，可根据时令调整食材。尝试用砂锅焖煲仔饭、隔水蒸汤等传统技法，提升风味层次。
南通的特色蔬菜包括以下几种： 蘘荷 ：这是一种多年生蔬菜，通常在屋后阴湿处零星栽培。南通夏日餐桌上常见的做法是蘘荷炒毛豆，具有清热开胃的功效。 南通黑菜（塌棵菜） ：这种蔬菜在南通的田野间经霜沐露，具有独一无二的风味。清炒时口感软糯，带有淡淡的甜香，是南通的特色菜肴之一。 白蒲黄芽菜 ：产自南通如皋的白蒲镇，黄芽菜棵型饱满，叶片紧密包裹，芯部嫩黄如金。简单清炒或炖煮都能释放出清甜脆嫩的口感
穆义丰酒坊 南通花露烧酒有多种制作方法和口味，其中 穆义丰酒坊 制作的 花露烧酒 被认为是比较正宗的代表。穆义丰酒坊创建于清咸丰十年，即1860年，是南通的老字号，拥有悠久的历史和精湛的花露烧酒酿制技艺。其非遗传承人林俊华和姚蕴辉采用独创的“同香型”混合和“纯原浆”陈酿技术，酿制的花露烧酒酒色清透嫣红，酒性丰满黏稠，口感香甜细腻，刚柔相济。 南通濠河酒业有限公司
中医养生小知识的核心在于顺应自然、平衡阴阳、因人而异，通过饮食、起居、运动、情志的日常调理达到增强体质、预防疾病的目的。 以下是实用性强且符合现代生活的具体方法： 饮食有节，药食同源 遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”原则，避免偏食。春季多吃绿色蔬菜（如菠菜）养肝，夏季喝绿豆汤清心，秋季用梨、百合润肺，冬季吃黑豆、羊肉补肾。药膳推荐四神汤（茯苓、山药、莲子
清明节网上祭扫可通过各地民政部门官网、官方微信公众号或专门的祭扫平台登录入口进行 ，这种方式既方便快捷又环保文明。近年来，网上祭扫逐渐成为人们缅怀先人的新选择，尤其适合无法返乡或行动不便的人群。 民政部门官网入口 大多数省市的民政部门官网会开设清明节专题页面，提供网上祭扫服务。用户只需搜索所在地的民政部门官网，找到“网上祭扫”或“云祭扫”栏目，按照提示注册登录即可
2025年南京清明扫墓最新规定明确：双休日及节假日需通过“宁思念”平台预约，倡导错峰、低碳祭扫，部分陵园周边实施临时交通管制。 预约要求 ：市属陵园在双休日、清明节当天（4月4日）等高峰日实行网络预约制，市民需通过“我的南京”APP或“南京殡葬96444”微信公众号登录“宁思念”平台预约时段，工作日可直接前往。部分区属陵园（如南象山墓园）需电话预约。 错峰出行
微笑能减轻焦虑感，主要是因为它会引发身体和心理的一系列积极反应。 微笑就像是一把神奇的钥匙，能打开身心放松的大门。当我们微笑时，面部肌肉的运动向大脑传递了信号，就好像告诉大脑“一切安好”，促使大脑分泌出一些让人感觉良好、放松的化学物质，比如内啡肽和多巴胺。这些物质就像是心灵的“安抚剂”，能舒缓紧张的神经，让焦虑的情绪逐渐消散。同时，微笑也是一种社交信号，当我们对别人微笑时，往往能得到友善的回应
雨花台功德园、普觉寺、隐龙山等 南京清明祭扫地点及注意事项如下： 一、主要祭扫场所 雨花台功德园 特色服务 ：提供鲜花换纸钱、医疗救助点、免费接驳车等便民措施，设有便民服务站配备药品、轮椅等。 - 交通信息 ：可通过安德门地铁站换乘公交（如游子山、珍珠泉方向）或自驾（如宁高高速、机场高速转宁丹路）。 普觉寺墓园 文明祭扫 ：推行“鲜花换爆竹”倡议，已成为远近闻名的“无烟火墓园”。 -
