立秋后东北地区适合种植的蔬菜种类丰富，可根据季节特点和种植需求选择，以下为综合推荐及种植要点：

一、时令蔬菜推荐

1. 茄子

   立秋后种植的秋茄子是“贴秋膘”的传统食材，适合凉拌或红烧，此时种植可补充夏季营养损耗。

2. 白菜（大白菜/圆白菜）

   秋季播种的大白菜品质最佳，适合窖藏，华北地区推荐8月7日前后播种，10月底至11月收获。

3. 萝卜（白萝卜/红萝卜）

   秋季种植的萝卜甜脆多汁，适合沙窝萝卜等品种，播种后保持土壤湿润，10月下旬可收获。

4. 大葱

   适应力强，耐寒性好，适合晚秋或初冬种植，可作葱类蔬菜或调味料。

5. 大蒜

   冬季蔬菜代表，立秋后种植可供应初春市场，需选择耐寒品种。

6. 胡萝卜

   寒冷地区理想蔬菜，适合晚秋种植，需充足光照以保证甜度和脆度。

二、其他适宜种植的蔬菜

• 莴笋 ：需冷凉环境，适合8-9月播种，东北地区可露地种植。

• 四季豆 ：最佳播种期为8-9月，需充足光照，避免过晚采收影响品质。

• 茼蒿 ：春秋两季皆宜，秋季播种可供应冬季，撒播后约一周发芽。

• 豇豆 ：秋豇豆适合立秋后种植，需长日照品种，采收周期90-120天。

三、种植注意事项

1. 品种选择 ：根据当地气候条件选择耐寒、适应性强的品种，如春播四季豆、夏播豇豆等。

2. 播种管理 ：注意土壤墒情，及时浇水，叶菜类蔬菜需保持土壤湿润。

3. 病虫害防治 ：秋季种植需防范霜冻，可通过覆盖保温膜等措施保护幼苗。

以上推荐综合了东北地区的气候特点和农业种植经验，可根据实际情况调整种植计划。