海南一月份是热带水果的丰收季，以下为当季应季水果推荐及特点：
一、核心应季水果
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草莓
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成熟时间 ：1-3月（海南冬季主产区）
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特点 ：鲜红多汁，富含维生素C、E及抗氧化物质，口感酸甜适中，是冬季水果代表。
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火龙果
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成熟时间 ：1-3月（元旦前后为丰收期）
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特点 ：皮薄肉厚，含膳食纤维和多种维生素，有解渴润燥功效。
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椰子
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全年供应 ：3-10月为最佳采摘期，1月已进入成熟季
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特点 ：水分充足，清甜多汁，可生吃或榨汁，文昌椰子尤为著名。
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菠萝
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成熟时间 ：冬春季节（4-5月）
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特点 ：酸甜脆嫩，含菠萝蛋白酶助消化，是热带水果经典品种。
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荔枝
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成熟时间 ：5-6月（海南荔枝品质优异）
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特点 ：肉质细腻，含铁和维生素B族，可缓解冬季疲劳。
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二、其他特色水果
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番石榴 ：12-1月成熟，需蘸辣椒盐食用，热带风味浓郁
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甘蔗 ：12-2月收获，可鲜食或榨汁，甜度高
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圣女果 ：12-2月大量上市，陵水品种营养丰富
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龙眼 ：3-7月最佳，有补血安神功效
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香蕉 ：3-7月成熟，品种多样（如皇帝蕉）
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香瓜 ：3-10月供应，含维生素C和氨基酸
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芒果 ：1-5月成熟，三亚品种甜度高
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火龙果 ：1-3月丰收，果肉紧实多汁
三、购买建议
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本地水果 ：文昌草莓、陵水圣女果、文昌椰子等具有地域特色，建议优先选择。
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运输水果 ：车厘子、柑橘等易受温度影响，需关注产地保鲜条件。
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品尝方式 ：芒果可搭配辣椒盐、火龙果可生吃或制作饮品，均能体验热带风情。
