广西作为水果产量大、品种丰富的地区,不同季节盛产多种特色水果。以下是综合多个权威来源整理的广西各季节应季水果时间表:
一、冬季(12月-次年2月)
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柑橘类
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皇帝柑、沃柑、砂糖桔、柚子、香橙等
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特色:富含维生素C,助提升免疫力
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热带水果
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香蕉(东兴、涠洲岛)、金桔(融安、阳朔)、甘蔗
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功效:润肺、助消化、增强免疫力
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其他
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荔枝(贺州富川)、龙眼(七月至九月)、枇杷(3-4月)
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特色:荔枝补脑、龙眼补血、枇杷润肺
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二、春季(3月-5月)
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时令水果
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桑葚(灵山、金陵镇)、杨桃(三月李)、枇杷(金秀、鹿寨)
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特点:桑葚抗氧化、杨桃助消化、枇杷润肺止咳
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特色品种
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横县三月红荔枝、上龙西瓜、香瓜
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荔枝:中国“果盘子”代表,可制罐头或酿酒
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热带风情
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香蕉(涠洲岛)、菠萝、火龙果
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功效:补充能量、促进消化
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三、夏季(6月-8月)
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消暑水果
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西瓜(玉林、南宁)、荔枝(灵山)、龙眼(七月至九月)
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特色:西瓜解暑、荔枝补脑、龙眼养心
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热带水果盛产
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香蕉(涠洲岛)、木菠萝、芒果(3月最早成熟)
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功效:补充维生素、缓解疲劳
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特色品种
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柚子(沙田柚)、释迦果(南宁)、火龙果
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特点:柚子酸甜开胃、释迦果清甜多汁
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四、秋季(9月-11月)
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丰收水果
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柿子(恭城月柿)、蜜桔(玉林北流)、龙眼(七月至九月)
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特色:柿子润肺、蜜桔富含维生素、龙眼补血安神
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热带水果延续
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香蕉(南宁)、木菠萝、芒果(持续供应)
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功效:助消化、补充维生素C
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特色品种
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红阳猕猴桃、灌阳长枣、沙田柚
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特点:猕猴桃增强免疫力、沙田柚清甜多汁
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五、冬季(12月-次年2月)(补充)
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特色水果 :富川脐橙(色泽鲜艳)、沙田柚(甜润多汁)
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功能 :脐橙富含维生素C,沙田柚助消化
提示 :部分水果如香蕉、荔枝、龙眼等需注意适量食用,避免上火。建议根据季节选择当季水果,既新鲜又健康。