根据2024年气象台发布的信息，海南在2024年经历了几次明显的降温过程，主要集中在秋冬季节，具体如下：

一、2024年11月降温过程（11月30日-12月6日）

• 降温幅度 ：受两股强冷空气影响，海南岛北部、西部和中部地区平均降幅达10℃-13℃，山区及西北部内陆个别乡镇可达1℃-3℃。

• 最低气温 ：12月6日夜间，除东南部沿海地区外，其余地区最低气温降至4℃-7℃。

• 伴随天气 ：强降温期间伴随海上大风，部分区域出现霜冻。

二、2024年12月降温过程（12月14日-16日）

• 降温幅度 ：受北方强冷空气南下影响，海南岛自北向南迎来4℃-6℃降温，最低气温或刷新下半年新低。

• 影响范围 ：冷空气前锋已跨过南岭，但海南岛最南端仍受冷空气影响。

三、2024年1月降温过程（1月6日-12日）

• 降温幅度 ：受两股弱冷空气扩散影响，海南岛最低气温15℃-18℃，北部、西部和中部地区降幅较大。

• 极端低温 ：1月23日-24日，琼中、白沙等市县最低气温降至7℃-9℃。

• 伴随天气 ：1月下旬受冷空气和南支槽共同影响，全岛阴天有小雨。

总结

海南2024年降温主要集中在秋冬季节，11月和1月降温幅度较大，12月受冷空气南下影响显著。建议关注气象台发布的实时预警，做好防寒准备，尤其是山区和内陆地区需防范霜冻和大风天气。