2025年海南万宁夏季新鲜水果种类丰富，结合多个权威来源整理如下：

一、热带水果类

1. 椰子

   • 7-8月成熟，果肉清甜多汁，具有利尿消肿、益气健脾功效，是万宁标志性水果。

2. 菠萝蜜

   • 4-5月开花结果，持续8-12月供应，果肉香甜绵软，富含维生素和护肝养颜成分。

3. 芒果

   • 3-4月成熟，品种多样（如青芒、金煌芒），热带风味浓郁，可生吃或加工制品。

4. 龙眼

   • 3-7月盛产，果肉清甜细腻，含铁、维生素B族等营养成分，有补血安神作用。

5. 红毛丹

   • 6-8月成熟，果肉酸甜，富含免疫力提升成分，兼具清热解毒功效。

二、其他特色水果

• 番石榴 ：酸甜多汁，含抗氧化物质，适合生吃或制作果汁。

• 芭蕉 ：3-7月成熟，果皮薄易剥，热带风味明显。

• 哈密瓜 ：12月-次年3月成熟，果肉紧实甘甜，有调节神经功能作用。

三、时令水果补充

• 荔枝 ：5-6月最佳，果肉多汁，含天然酶助消化。

• 香瓜 ：3-10月陆续成熟，生吃可清热解暑，含丰富维生素C。

四、推荐采摘体验

• 东山岭草莓 ：1-3月成熟，适合家庭采摘。

• 兴隆咖啡 ：与热带水果搭配更佳，可体验咖啡文化。

以上水果均可在万宁本地市场或热带植物园采摘，建议结合成熟季节选择，体验热带风情与健康美食。