很抱歉，目前提供的食谱信息均来自广西来宾市不同幼儿园的春季学期食谱，未涉及养生食谱。根据现有信息，我整理了部分幼儿园春季食谱供参考：

一、幼儿园春季食谱示例

1. 来宾市兴宾区第一幼儿园

   • 早餐 ：蛋丝肉末粉、水、香梨

   • 午餐 ：糖醋排骨、肉末炒生菜、莲藕大骨汤

   • 点心 ：海带绿豆粥、牛奶

2. 来宾市第三实验幼儿园

   • 周一 ：猪肝瘦肉粥、水煮蛋、鱼香肉丝

   • 周二 ：金针菇鲜肉粉、盐水花生、茄汁溜肉片

   • 周三 ：山药玉米瘦肉粥、胡萝卜牛腩煲、冬瓜薏仁棒骨汤

3. 来宾市第四实验幼儿园

   • 周一 ：什锦粥、鹌鹑蛋、黄豆焖肉

   • 周二 ：三鲜粉、什锦蒸饺、清蒸排骨

   • 周三 ：芋头包、五谷豆浆、西葫芦烧肉

二、春季养生食谱推荐

结合春季养生的原则（如清淡饮食、膳食纤维丰富），以下为通用养生食谱推荐：

一、早餐养生食谱

1. 经典粥品

   • 绿豆薏仁粥：祛湿利水，搭配红枣增加甜味

   • 杂粮燕麦粥：富含膳食纤维，促进消化

2. 营养搭配

   • 菜蛋饼：鸡蛋炒蔬菜，搭配全麦面粉

   • 奶香馒头：搭配核桃碎、芝麻酱提营养

二、午餐养生食谱

1. 荤素搭配

   • 清蒸鱼：搭配姜葱蒸制，淋上蒸鱼豉油

   • 红烧肉：五花肉炖至酥烂，搭配木耳炒菜心

2. 汤品推荐

   • 西红柿蛋汤：简单易做，富含维生素C

   • 菌菇土鸡汤：滋补身体，适合春季养生

三、下午加餐与点心

1. 健康小食

   • 水果沙拉：苹果、香蕉、葡萄混合，补充维生素

   • 坚果燕麦棒：搭配酸奶食用

2. 传统点心

   • 八宝饭：糯米蒸制，加入红枣、豆沙馅

   • 芝麻球：黑芝麻与糯米包裹，香甜软糯

三、春季饮食注意事项

1. 食材选择

   • 优先选当季蔬果，如菠菜、芹菜、草莓等

   • 肉类搭配禽畜肉，减少红肉摄入量

2. 烹饪方式

   • 采用蒸煮炖炒，避免油炸油煎

   • 肉类搭配料酒去腥，蔬菜焯水后快炒

3. 饮食规律

   • 固定进餐时间，帮助形成肠胃生物钟

   • 每日饮水量建议1500-2000ml

以上食谱仅供参考，具体搭配可根据个人体质调整。若需针对特定人群（如儿童、老人）的定制化食谱，建议咨询专业营养师。