这种观念确实存在错误。素食和肉食对减肥的影响并非绝对，关键在于总体的热量摄入和消耗。

就好比一辆汽车要跑得顺畅，不在于加的是汽油还是柴油，而在于加的燃料总量和消耗的能量是否平衡。如果素食吃的都是高糖、高油的加工食品，比如油炸的素丸子、甜腻的糕点，摄入的热量照样会超标。相反，适量的低脂肪、高蛋白的肉食，如鸡胸肉、鱼虾，搭配合理的蔬菜和主食，控制好总热量，也能帮助减肥。所以，减肥不能单纯以食物是素还是肉来判断，而是要综合考虑食物的种类、摄入量以及个人的身体活动量等因素。

相关 QA： 问题 1：只吃水果能减肥吗？ 回答：只吃水果不一定能减肥。水果虽然富含维生素和纤维，但有些水果糖分较高，如果过量食用，摄入的热量也可能超出消耗，从而无法达到减肥效果。 问题 2：减肥期间可以吃肥肉吗？ 回答：减肥期间可以少量吃一点肥肉，但要严格控制量。因为肥肉的脂肪含量高，容易导致热量过剩，但偶尔少量吃一点，一般不会对减肥造成太大影响。 问题 3：减肥期间能喝牛奶吗？ 回答：减肥期间能喝牛奶，最好选择低脂或脱脂牛奶。牛奶富含蛋白质和钙等营养成分，能提供饱腹感，有助于减少其他食物的摄入。