无痛人流后吃什么最好

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,无痛人流后可以吃些鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜。 鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素如铁、锌等,蛋白质有助于身体恢复,铁元素可预防贫血,每天吃1 - 2个为宜,吃太多可能会加重肠胃负担。瘦肉也是优质蛋白质的来源,能补充身体损耗的能量,适量食用能增强抵抗力,过量食用可能会引起消化不良。新鲜蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维,像维生素C能促进伤口愈合,膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘,但也不能过量食用,以免引起胃肠道不适。 无痛人流后要避免吃生冷、辛辣刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等。饮食要营养均衡,荤素搭配,多补充水分,这样有利于身体的恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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