人流后应该吃什么水果

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,人流后可以吃香蕉、苹果、橙子等水果。 香蕉富含维生素B6、钾等营养成分,维生素B6有助于调节情绪,钾对维持心脏正常功能有益;苹果含有丰富的果胶、维生素C等,果胶能促进肠道蠕动,维生素C可增强免疫力;橙子含有大量的维生素C、类黄酮等,有助于抗氧化、促进身体恢复。不过这些水果都要适量食用,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。 人流后饮食上应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,像西瓜等寒性水果要少吃,多吃温热、易消化的食物对身体恢复更好。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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