一般情况下，月经出现血块可能是由于久坐不动、出血量较大、子宫内膜脱落、宫寒、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、注意保暖、喝红糖水、中药调理、手术治疗。如果发现月经有血块的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使经血在子宫内积聚，容易形成血块排出。对应的治疗方法有适当增加活动量，比如每隔一段时间就起身走动一下，做一些简单的伸展运动；也可以进行规律的体育锻炼，像散步、瑜伽等。 2. 出血量较大:当月经量较多时，血液流出速度较快，就可能凝结成块。治疗上可通过注意休息避免过度劳累，同时在经期避免食用辛辣刺激食物；也可采用中药调理，如益母草、乌鸡白凤丸等，这些药物需遵医嘱使用。 3. 子宫内膜脱落:子宫内膜周期性脱落形成月经，较大块的内膜脱落时可能夹杂在血液中看起来像血块。可以通过喝红糖水来缓解，红糖水有暖宫活血的作用；也可以使用热水袋热敷腹部，促进血液循环。 4. 宫寒:宫寒会使经血在子宫内受寒凝结成块。在治疗方面要注意保暖，尤其是腹部和腰部的保暖，可多穿衣物或者使用保暖用品；还可以进行中药调理，例如艾附暖宫丸等，这需要在医生的指导下用药。 5. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅而形成血块。如果肌瘤较小且无症状可定期复查观察；若肌瘤较大或症状明显可能需要手术治疗，手术方式包括肌瘤切除术等，具体手术方案需由医生根据患者情况确定。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、内分泌失调、血液疾病等原因引起。月经期间要注意保持外阴清洁，避免性生活，防止感染；注意休息，不要过度劳累；保持心情舒畅，避免精神紧张；饮食上要均衡营养，避免吃生冷食物。