吃什么能催月经

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,可食用红枣、桂圆、益母草等催月经。 红枣富含铁元素等营养成分,能补气养血,一定程度上有助于调节女性身体机能,促进月经到来;桂圆有滋补气血的作用,气血充足利于月经周期正常;益母草有活血调经的功效,能促进子宫收缩,从而有助于月经来潮。不过这些食物都要适量食用,过量食用红枣可能会引起消化不良、腹胀等情况,过量食用桂圆可能导致上火,而过量食用益母草可能会引起腹痛等不适症状。 对于月经周期不正常的女性,饮食上要避免过度节食,保持营养均衡,多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果,少吃辛辣生冷食物,同时要注意规律作息,避免熬夜和过度劳累等情况,这些都有助于月经周期的正常化。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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吃避孕药后恶心肚子疼可能由药物副作用、肠胃弱、激素波动、内膜受刺激、盆腔炎等引起,也可能与子宫内膜异位症等有关。常见治疗方法有休息、热敷、饮食调整、服维生素等。若出现此情况,建议就医明确病因后遵医嘱治疗,症状不缓解或加重、有其他异常时更要尽快就医,就医前避免自行用药。

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