一般情况下，没到经期流褐色东西可能是由于生活作息不规律、压力过大、子宫内膜少量剥落、宫颈炎症、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、舒缓压力、保持外阴清洁、热敷腹部、使用中药调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活作息不规律:生活作息不规律会影响身体的内分泌系统，导致激素水平波动，可能出现非经期褐色分泌物。治疗方法主要是调整生活作息，保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间入睡和起床。也可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体机能。 2. 压力过大:长期压力过大会使身体处于应激状态，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致激素分泌异常。舒缓压力的方法有很多，例如听音乐，音乐可以放松身心，减轻紧张感；还可以通过旅游等方式来转换环境，放松心情。 3. 子宫内膜少量剥落:可能是由于激素波动等原因，子宫内膜出现少量剥落，引起少量出血，血液在阴道内氧化后变为褐色排出。保持外阴清洁是比较重要的措施，避免感染，每天用温水清洗外阴。同时要避免过度劳累，防止剥落情况加重。 4. 宫颈炎症:宫颈受到病原体感染引发炎症，炎症刺激可能导致宫颈黏膜出血。治疗宫颈炎症，可使用阿奇霉素，此药对多种病原体有抑制作用，还有多西环素，它具有抗菌谱广等特点。这两种药物均为处方药，需要在医生的指导下使用。 5. 子宫内膜炎:子宫内膜感染病菌后发生炎症，炎症使内膜组织受损出血。可以采用中药调理，如使用益母草，它有助于促进子宫收缩，排出瘀血；还有当归，有补血活血的功效。但中药的使用也需要在医生的正确指导下进行。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等原因引起。出现没到经期流褐色东西的情况时，要注意观察分泌物的量、颜色、气味等，如果伴有腹痛、发热、瘙痒等症状要更加重视，同时要避免性生活，防止感染加重，保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤。