一般情况下，来月经时头痛可能是由于睡眠不足、过度劳累、激素水平波动、偏头痛、颅内病变等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、头部按摩、热敷、放松心情、服用止痛药物。如果出现来月经时头痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足: 当睡眠不足时，大脑得不到充分休息，容易引起头痛。在月经期间，女性身体较为虚弱，睡眠不足对身体的影响可能更明显。治疗上，要调整作息时间，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，也可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于入睡。 2. 过度劳累: 长时间的体力或脑力劳动，身体疲劳，可引发头痛。月经期间身体耐力可能下降，过度劳累后头痛更易发生。治疗包括适当休息，减少工作量，也可以进行一些简单的伸展运动来放松身体。 3. 激素水平波动: 月经期间女性体内激素水平会发生变化，如雌激素水平下降等，这可能影响血管的收缩和舒张功能，进而导致头痛。可以通过放松心情，减轻压力来缓解，也可以进行热敷，促进血液循环。 4. 偏头痛: 偏头痛是一种常见的原发性头痛类型，部分女性在月经期间偏头痛发作更频繁。偏头痛的治疗较为复杂，非药物治疗有规律作息、避免诱因等。药物治疗方面，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等，但这些药物需在医生的准确诊断和指导下使用。 5. 颅内病变: 虽然较少见，但颅内病变如肿瘤等也可能导致头痛，且可能在月经期间被发现或加重。这种情况需要进行详细的检查，如头颅CT等，治疗方法根据具体病变而定，可能需要手术等，这都需要在专业医疗机构进行。 除了上述原因还有可能由高血压、紧张性头痛、鼻窦炎等原因引起。月经期间头痛如果较为严重或者持续不缓解，不要自行用药，应及时就医，同时要避免过度紧张，保持良好的生活习惯，饮食上避免食用过多刺激性食物，如辛辣、油腻食物等，还要注意头部保暖，避免着凉。