痛经没力气很冷通常是由于激素水平波动、子宫内膜异位、过度劳累熬夜、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在经期，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种波动可能导致子宫肌肉收缩增强，引起痛经。同时，激素变化还可能影响身体的代谢和体温调节，使人感到没力气和发冷。可以通过热敷腹部、喝热红糖水来缓解，平时保持规律作息和心情舒畅。 2. 子宫内膜异位：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血和刺激周围组织，引发疼痛。常伴有月经异常、性交痛等。建议适当运动，如瑜伽、慢跑，增强体质。经期注意保暖，避免剧烈运动和生冷食物，有助于减轻症状。 3. 过度劳累熬夜：长期劳累、熬夜会使身体机能下降，影响内分泌平衡。经期时身体较为虚弱，就更容易出现痛经、乏力和发冷的情况。要保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，睡前可泡热水澡放松身心。减少工作强度，合理安排休息时间。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激会导致盆腔充血、疼痛，影响身体机能，从而出现痛经、没力气、发冷。症状常有下腹疼痛、坠胀等。治疗时要注意休息和保暖，可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩，导致经血排出不畅，引发痛经，还会消耗身体能量，使人没力气、发冷。常见症状有月经改变、腹部包块等。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食生冷刺激，子宫腺肌病，子宫内膜癌等原因导致的痛经、没力气和发冷。建议平时注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。饮食规律，少吃生冷食物。经期多休息，保证充足睡眠。若症状严重，应及时就医，明确病因，对症治疗。