女子经常痛经通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素失调、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期时，若不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞。比如常穿露脐装、吃冷饮等。症状可能有经血暗紫、有血块。可通过热敷腹部，如使用热水袋，每晚睡前用热水泡脚来促进血液循环，减轻疼痛。 2. 过度劳累：长期劳累会使身体机能下降，经期时更为明显。比如工作压力大、频繁熬夜。可能出现身体乏力、疼痛加剧。建议经期适当减少工作量，保证充足睡眠，多休息。空闲时可做瑜伽、散步等舒缓运动。 3. 激素失调：内分泌紊乱会影响激素平衡，比如情绪波动大、饮食不规律。症状有月经周期不规律、经量异常。应保持良好心态，规律饮食，多吃豆类、蔬菜。同时可通过按摩三阴交穴、血海穴等穴位来调节内分泌。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血刺激局部组织，引发炎症和疼痛，导致痛经。常伴有月经异常、性交痛等。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮片、达那唑胶囊等，也可行手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。异位内膜在肌层内周期性出血，使子宫肌层增厚，子宫增大，引起痛经。主要症状为经量增多、经期延长和进行性加重的痛经。可服用屈螺酮炔雌醇片、地诺孕素片、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂等，必要时手术。要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的痛经。建议平时注意保暖，尤其是腹部，少吃生冷辛辣食物。经期避免剧烈运动和劳累，保持心情舒畅。若痛经严重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。