突然会痛经通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不节、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，如穿得太少、吹冷风等，会使子宫受寒，血管收缩，经血流通不畅，从而引发痛经。症状可能有下腹冷痛、手脚冰凉。应多喝热水、用热水袋热敷腹部、增添衣物保暖，睡前可用热水泡脚，促进血液循环。 2. 过度劳累：经期时身体较为虚弱，如果进行重体力劳动或长时间工作学习，身体疲劳，会影响气血运行，导致子宫肌肉痉挛，引起痛经。常表现为腹部隐痛、身体乏力。此时需适当休息，减少活动量，可通过按摩腰部和腹部来缓解。 3. 饮食不节：经期食用过多生冷、辛辣食物，会刺激子宫，导致子宫收缩异常，引发痛经。可能伴有恶心、腹泻。要改善这种情况，应调整饮食，多吃温热、清淡的食物，如热粥、蔬菜汤等，避免食用刺激性食物，经期可喝红糖姜水来调理。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血刺激局部组织，引发炎症和疼痛，导致突然痛经。症状包括逐渐加重的周期性腹痛。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等药物，也可考虑手术，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在月经时出血，使子宫肌层张力增加，子宫平滑肌痉挛性收缩，造成突然痛经。常有进行性加重的痛经和经量增多。可服用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等，或宫内放置左炔诺孕酮宫内节育系统，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的突然痛经。建议您注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。经期避免剧烈运动和过度劳累。饮食清淡，减少生冷、辛辣食物摄入。若痛经严重，及时就医，进行相关检查以明确病因。