痛经下面也疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜异位、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期时身体抵抗力下降，若着凉受寒，会导致气血凝滞，子宫收缩加剧。可能出现下腹及阴部疼痛，还伴有手脚冰凉、经血有血块等。此时可通过热敷腹部，如使用热水袋，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 过度劳累：经期身体较虚弱，若过度劳累，易使盆腔充血加重，引发下腹和阴部疼痛。常表现为身体乏力、酸痛。建议适当休息，比如卧床小憩，减少活动量，避免重体力劳动，让身体得到放松和恢复。 3. 饮食不规律：经期饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会影响内分泌和代谢。可能出现痛经及阴部不适，同时可能有胃胀、消化不良等症状。应规律饮食，多吃温热食物，如热粥，避免生冷、油腻食物，保持营养均衡。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血、增生，刺激周围组织，引发疼痛。症状包括痛经、性交痛等。治疗可采用口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，注射醋酸曲普瑞林注射液，或放置左炔诺孕酮宫内节育系统。但需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起盆腔充血、水肿，导致痛经及下腹疼痛。常有发热、阴道分泌物增多等表现。治疗可使用抗生素如头孢曲松钠注射液，配合服用甲硝唑片和妇炎康片。用药务必遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的痛经下面也疼。建议您经期注意保暖，避免食用生冷辛辣食物。多休息，避免剧烈运动。若疼痛严重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。平时注意个人卫生，保持心情舒畅。