以前月经不疼现在痛经通常是由于生活压力增大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力增大：生活中面临的压力过大会影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱。可能出现情绪波动、焦虑等症状。这时应通过冥想放松身心，每天花半小时进行瑜伽或深呼吸练习，周末去公园散步，接触大自然，缓解压力，调节内分泌。 2. 过度劳累熬夜：长期劳累且熬夜会使身体机能下降，影响气血运行。易感到疲惫、乏力。要改善这种情况，需保证每晚 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，中午适当午休 20 - 30 分钟，规律作息来恢复元气。 3. 饮食不规律：不规律饮食会损伤脾胃，影响气血化生。常有消化不良、面色不佳等表现。应每日定时三餐，多吃温热食物，如红枣粥、鸡汤等，少吃生冷油腻，还可在两餐间适当吃点坚果、水果，保证营养均衡，调养脾胃。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血刺激周围组织，引发炎症和粘连，导致疼痛。症状为进行性加重的痛经。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液，抑制卵巢功能；或口服屈螺酮炔雌醇片，调节激素；还可使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。但要遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在经期出血，使子宫肌层张力增加，子宫平滑肌痉挛性收缩，从而产生痛经。表现为经量增多、进行性痛经。可使用达那唑胶囊，抑制卵巢甾体激素合成；或注射丙酸睾酮注射液，使异位内膜萎缩；也可用吲哚美辛肠溶片止痛，需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是着凉受寒，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的痛经。建议您注意保暖，尤其是腰腹部位。经期避免生冷食物和剧烈运动。若痛经严重，及时就医检查，明确病因。平时规律作息，保持心情舒畅，减轻压力，有助于缓解痛经症状。