痛经浑身发冷通常是由于激素水平波动、饮食不规律、缺乏运动、甲状腺疾病、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在经期，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响子宫收缩和血管舒缩，导致经血排出不畅，引发痛经。同时，激素波动可能影响体温调节中枢，使人感到发冷。可以通过规律作息，保持充足睡眠来调节，比如每天睡足 7-8 小时。 2. 饮食不规律：不规律的饮食易导致营养失衡，影响身体机能。比如缺乏某些维生素和矿物质，使得身体在经期更脆弱。可能出现痛经、发冷等症状。要改善这种情况，需均衡饮食，多吃蔬菜水果，像菠菜、苹果等，保证营养充足。 3. 缺乏运动：长期缺乏运动，血液循环相对缓慢，新陈代谢也不活跃。经期时，经血排出会更困难，加重痛经，身体产热不足就会发冷。建议每周进行 3-5 次有氧运动，比如慢跑、跳绳等，每次 30 分钟以上，以增强体质。 4. 甲状腺疾病：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，产热减少，会出现怕冷。同时，甲状腺功能异常可能影响内分泌，导致月经失调、痛经。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等。用药需遵医嘱，定期复查甲状腺功能。 5. 垂体瘤：若垂体瘤影响了激素分泌，比如促性腺激素分泌异常，会导致月经紊乱、痛经。瘤体较大时还可能压迫周围组织，影响血液循环，导致发冷。治疗方法有手术切除、放射治疗等。药物方面，可用醋酸曲普瑞林注射液、溴隐亭片、卡麦角林片，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，卵巢囊肿，肾上腺疾病等原因导致的痛经浑身发冷。建议注意保暖，尤其是腹部和足部。经期避免生冷食物和剧烈运动，保证充足睡眠。若症状严重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。可适当喝些红糖姜水缓解不适。