痛经一直痛通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、内分泌失调、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如经常熬夜，使得身体的生物钟失调，影响卵巢功能，从而影响月经周期和痛经。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休。 2. 饮食不健康：过多食用生冷、辛辣或油腻食物，会刺激子宫收缩，加重痛经。像吃大量冰淇淋或麻辣火锅，易导致气血不畅。要改善，需均衡饮食，多吃温热的蔬菜、水果，如红枣、桂圆，少吃油炸食品和冷饮。 3. 缺乏运动：长期不运动，血液循环会减缓，盆腔的气血流通不畅，子宫的血液供应不足，容易引发或加重痛经。建议每周进行至少 3 次有氧运动，如慢跑、瑜伽，每次 30 分钟以上，促进血液循环，增强体质。 4. 内分泌失调：内分泌失调会导致激素水平失衡，如雌激素和孕激素比例失调。这可能引起子宫平滑肌收缩异常，子宫内膜脱落不规律，从而导致痛经一直痛。可通过调整生活方式，如规律作息、减轻压力。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能亢进或减退都可能影响内分泌系统。甲状腺激素异常会干扰月经周期，使子宫对疼痛更敏感，造成痛经持续。要积极治疗甲状腺疾病，饮食均衡。药物方面，可使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，神经系统疾病，肿瘤疾病等原因导致的痛经一直痛。建议平时注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。饮食上少吃生冷、辛辣食物。保持规律作息，避免过度劳累。若疼痛严重，应及时就医，进行相关检查以明确病因。