经常性外阴瘙痒通常是由于个人卫生差、局部过敏、激素变化、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生差：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若个人卫生不佳，如不勤换内裤、不常清洗外阴，细菌滋生就会引发瘙痒。症状为外阴有异味，瘙痒感持续。建议每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，大小便后从前往后擦拭。 2. 局部过敏：可能接触到过敏原，如化纤内裤、不合格卫生巾等。过敏会使外阴皮肤发红、肿胀、瘙痒难忍。应立即停用可疑过敏原，选择纯棉材质的内裤和正规品牌的卫生巾，避免使用刺激性的清洁产品，穿着宽松衣物减少摩擦。 3. 激素变化：女性在孕期、生理期、更年期等特殊时期，体内激素水平改变。这会导致阴道分泌物变化，影响外阴环境，引起瘙痒。通常伴有情绪波动、身体不适。建议保持良好作息，适度运动，均衡饮食，多吃新鲜蔬果，避免熬夜和过度劳累。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。常见原因有细菌、真菌、滴虫等感染。感染后阴道分泌物增多，刺激外阴产生瘙痒。症状常有白带异常、异味等。改善方法包括保持外阴清洁，勤换内裤。药物治疗可选择甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。多因外阴不洁、尿液或粪便刺激等引起。表现为外阴红肿、瘙痒、疼痛。首先要注意局部卫生，避免搔抓。治疗可用高锰酸钾溶液坐浴，涂抹红霉素软膏，还可口服左氧氟沙星片消炎，不过要遵医嘱用药，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是皮肤干燥，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的经常性外阴瘙痒。建议保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择宽松棉质内裤。避免搔抓，注意经期卫生。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。若症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查以明确病因。