外阴瘙痒有腥味通常是由于卫生习惯不良、局部过敏、激素变化、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若清洁不到位，细菌滋生，就会引发炎症，导致外阴瘙痒且有腥味。症状常表现为局部红肿。建议每日用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，经期更要注意及时更换卫生巾，保持外阴干爽。 2. 局部过敏：可能因使用的卫生巾、内裤材质或清洁用品不合适，引起局部过敏。过敏时会出现瘙痒、皮疹等症状。应更换为纯棉材质的内裤和无刺激的卫生巾，避免使用含香料的清洁用品。用清水冲洗外阴，避免搔抓，以减轻过敏反应。 3. 激素变化：女性在孕期、生理期或更年期，体内激素水平波动。激素变化会影响阴道环境，使分泌物异常，出现外阴瘙痒伴腥味。此时要规律作息，避免熬夜和过度劳累。可适当进行瑜伽、散步等温和运动，保持心情舒畅，有助于稳定激素水平。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌等感染。感染后阴道分泌物增多，异常分泌物刺激外阴可致瘙痒，且会有腥味。症状常为白带异常、外阴红肿等。治疗可用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭而发生的炎症。病原体侵袭宫颈导致宫颈分泌物改变，出现腥味，炎症刺激外阴引发瘙痒。常有白带增多、发黄等表现。治疗可选择阿奇霉素分散片、抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是衣物刺激，盆腔炎，性传播疾病等原因导致的外阴瘙痒有腥味。建议保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换内裤，选择棉质透气的衣物。避免搔抓，饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。若症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查以明确病因。