外阴干涩瘙痒通常是由于年龄增长、缺乏雌激素、卫生习惯差、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐下降，外阴皮肤的弹性和分泌功能也会减弱。这会导致外阴皮肤干燥、变薄，容易引发干涩瘙痒。建议平时多吃富含维生素的食物，如新鲜果蔬，适当进行瑜伽、慢跑等温和运动，促进血液循环，增强身体机能。 2. 缺乏雌激素：雌激素水平降低会使外阴的黏膜和腺体萎缩，分泌物减少，从而出现干涩和瘙痒。症状常表现为外阴皮肤粗糙。可通过食用豆制品补充植物雌激素，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，以调节内分泌水平，缓解症状。 3. 卫生习惯差：如果不注意外阴清洁，容易滋生细菌、真菌等病原微生物，引发炎症，导致外阴干涩瘙痒。常有异味、分泌物异常等表现。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，且要单独手洗，洗完后在阳光下晾晒。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。常见的如细菌性阴道炎，多因阴道菌群失衡，有害菌增多。这会导致阴道分泌物异常，刺激外阴，引起干涩瘙痒。治疗可局部使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、甲硝唑栓，口服氟康唑胶囊。但要遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴的皮肤或黏膜发生炎症。多因外阴不洁、过敏等。炎症会使外阴皮肤红肿、干燥，出现干涩瘙痒感。改善方法是保持外阴清洁干燥，可外用克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏，还可口服阿莫西林胶囊来消炎。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是过度清洁，糖尿病，干燥综合征等原因导致的外阴干涩瘙痒。建议保持外阴清洁适度，选择宽松透气的内裤，避免使用刺激性洗液。注意饮食均衡，少吃辛辣、油腻食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查以明确病因。