外阴瘙痒灼痛通常是由于卫生习惯不良、过敏反应、局部刺激、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位易藏污纳垢，若长期不清洁或清洁不当，会滋生细菌、真菌等，引发炎症，导致瘙痒灼痛。症状常表现为外阴红肿。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉透气的内裤，保持外阴清洁干燥。 2. 过敏反应：可能对卫生巾、内裤材质、洗涤剂等过敏。过敏时会出现红斑、疹子，伴有明显的瘙痒和灼痛感。要找出过敏原并避免接触，更换为不过敏的用品，如使用天然材质的内裤，选择无刺激的卫生巾和洗涤剂。 3. 局部刺激：穿紧身裤、化纤内裤等，会对外阴产生摩擦刺激。症状为皮肤发红、瘙痒灼痛。建议改穿宽松舒适的棉质裤子和内裤，减少对外阴的摩擦，避免使用刺激性强的洗液，只用温水清洗外阴即可。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫等感染。感染后阴道分泌物增多，刺激外阴，引发瘙痒灼痛。常有白带异常、异味等。改善方法包括保持外阴清洁，勤换内裤。药物治疗可选用甲硝唑片、克霉唑栓、氟康唑胶囊，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。多由经血、尿液、粪便刺激，或穿不透气内裤等引起。主要表现为外阴红肿、瘙痒、灼痛。治疗时要避免刺激，每天清洗外阴。可使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏涂抹，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的外阴瘙痒灼痛。建议及时就医，做相关检查以明确病因。注意保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换内裤，选择宽松棉质内裤。避免搔抓，忌辛辣刺激性食物，治疗期间避免性生活。