外阴肿痛瘙痒通常是由于局部清洁不当、内裤材质不佳、过敏反应、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部清洁不当：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若清洁不到位，细菌滋生繁殖，就会引发炎症，导致外阴肿痛瘙痒。应每天用温水清洗外阴，从前向后擦拭，保持外阴干燥清洁。 2. 内裤材质不佳：粗糙、不透气的内裤材质会反复摩擦外阴，影响局部血液循环和透气，使得外阴处于闷热潮湿环境，易出现肿痛瘙痒。建议选择纯棉材质、宽松舒适的内裤，保证良好的透气性。 3. 过敏反应：使用新的卫生巾、洗涤剂或接触某些过敏原，可能引起外阴过敏，出现红肿、瘙痒和疼痛。首先要远离过敏原，比如更换卫生巾品牌或洗涤剂。瘙痒时避免搔抓，可用冷毛巾湿敷缓解。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染引起。感染会导致阴道分泌物增多，刺激外阴，出现肿痛瘙痒。症状常有白带异常、异味等。治疗可用甲硝唑片口服，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊阴道给药，还可用克霉唑栓。但要遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴的皮肤或黏膜发生的炎症。常由经血、尿液、粪便刺激，或穿紧身化纤内裤、局部潮湿等导致。表现为外阴皮肤红肿、瘙痒、疼痛。改善方法包括保持外阴清洁干燥，可用高锰酸钾溶液坐浴，外用红霉素软膏，口服左氧氟沙星片。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，尖锐湿疣，外阴肿瘤等原因导致的外阴肿痛瘙痒。建议及时就医，进行妇科检查以明确病因。注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓，选择宽松透气的内裤，勤换洗。饮食清淡，忌辛辣刺激食物，治疗期间避免性生活。