外阴瘙痒肿痛通常是由于卫生习惯差、局部过敏、衣物摩擦、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若长期不注重清洁，分泌物、汗液等积聚，易滋生细菌，引发感染，从而出现瘙痒肿痛。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤单独手洗并充分晾晒。 2. 局部过敏：可能因使用新的卫生巾、护垫或清洁用品，导致外阴皮肤过敏。症状为红肿、瘙痒，严重时会有皮疹。要立即停用可疑的过敏原，选择纯棉、无刺激的卫生巾和清洁用品，避免接触过敏原。 3. 衣物摩擦：过紧或材质粗糙的内裤、外裤，长时间摩擦外阴，会损伤皮肤，引起瘙痒肿痛。建议选择宽松、柔软的纯棉内裤和外裤，避免穿紧身牛仔裤等，减少对外阴的摩擦。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染引起。炎症刺激会导致阴道分泌物增多、异常，流出刺激外阴，从而出现外阴瘙痒肿痛。治疗可外用克霉唑栓、口服甲硝唑片、使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。但要遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴的皮肤或黏膜发生的炎症。常因经血、尿液、粪便刺激，或穿不透气内裤等引起。表现为外阴皮肤红肿、瘙痒、疼痛。改善方法包括保持外阴清洁干燥，外用聚维酮碘溶液清洗，涂抹莫匹罗星软膏，还可口服左氧氟沙星片，不过需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的外阴瘙痒肿痛。建议及时就医，进行相关检查以明确病因。日常要保持外阴清洁干燥，避免搔抓，选择宽松透气的内裤，注意经期卫生，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。