月经后外阴瘙痒通常是由于卫生习惯不佳、过敏反应、激素水平波动、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不佳：月经期间，分泌物增多，若未及时清洁或更换卫生巾，易滋生细菌。这会导致外阴处于不洁环境，引发瘙痒。建议每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，保持外阴干燥清洁。 2. 过敏反应：可能对卫生巾的材质、经期使用的清洁产品等过敏。过敏会使外阴出现红肿、瘙痒等症状。应更换纯棉卫生巾，避免使用刺激性的清洁用品，选择温和、无刺激的产品。 3. 激素水平波动：月经结束后，体内激素水平变化，可能影响阴道酸碱平衡和菌群环境，导致外阴瘙痒。此时可通过规律作息，避免熬夜，适当运动，如散步、瑜伽等方式来调节内分泌，缓解瘙痒。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。月经后，阴道环境改变，酸碱平衡失调，病原体易滋生。常见症状为阴道分泌物增多、异味、外阴瘙痒。改善方法包括保持外阴清洁，勤换内裤。药物治疗可选用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。月经期间使用卫生巾，局部透气性差，易受经血刺激。表现为外阴红肿、瘙痒、疼痛。治疗上要注意经期卫生，避免搔抓。可外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是局部皮肤干燥，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的月经后外阴瘙痒。建议保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，选择透气材质。避免使用刺激性的清洁剂。穿着宽松棉质内裤。若瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，对症治疗。