月经量少且月经前有呕吐通常是由于作息不规律、过度节食减肥、激素水平波动、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。身体生物钟失调，使得月经周期和经量受影响，还可能引发肠胃功能紊乱，出现月经前呕吐。应规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响生殖系统功能，导致月经量减少。同时，身体代谢紊乱，肠胃功能减弱，易在月经前出现呕吐。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，一日三餐规律进食。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素分泌异常，会直接影响月经，造成经量少。激素波动还可能刺激肠胃，引起月经前呕吐。可通过适当运动来调节，比如慢跑、瑜伽、跳绳等，每周至少运动 3 - 4 次，每次 30 分钟以上。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响子宫内膜的正常功能，导致内膜变薄，从而月经量少。炎症刺激还可能引起胃肠道反应，导致月经前呕吐。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足所致。甲状腺激素缺乏会影响内分泌，导致月经紊乱、量少。同时，激素失衡可能影响消化系统，引起呕吐。治疗通常服用左甲状腺素钠片，饮食中适当增加含碘食物，注意休息，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经量少且月经前呕吐。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常注意保暖，规律作息，避免劳累和精神紧张。饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。经期注意个人卫生，保持心情舒畅。