月经推迟通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张、焦虑会影响大脑神经中枢对内分泌的调控，导致卵巢功能紊乱，激素分泌失衡，从而使月经推迟。常伴有失眠、烦躁等症状。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可适当增加社交活动，转移注意力，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响机体正常代谢和激素合成，导致雌激素水平降低，影响子宫内膜的周期性生长和脱落，致使月经推迟。可能有乏力、头晕等表现。应调整饮食结构，保证营养均衡，多吃鱼肉、蛋类等高蛋白食物。 3. 激素水平波动：女性体内激素水平并非恒定，受生理周期、疾病等影响而波动。比如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，都可能导致激素失衡，引起月经推迟。常有体重变化、多毛等症状。要规律作息，早睡早起，避免熬夜，有助于稳定激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢排卵异常。表现为月经稀发、闭经等。常有肥胖、多毛、痤疮等。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，使用醋酸曲普瑞林注射液促排卵，还可服用二甲双胍改善胰岛素抵抗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症，多由细菌感染引起。炎症影响内膜修复和脱落，导致月经推迟，常伴下腹疼痛、白带异常。治疗可用抗生素如头孢呋辛酯片抗感染，服用戊酸雌二醇片促进内膜修复，还可使用地屈孕酮片调整月经周期。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是甲状腺功能异常，垂体肿瘤，卵巢早衰等原因导致的月经推迟。整体性建议：保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖。饮食均衡，减少生冷辛辣食物摄入。就医建议：若月经推迟超一周，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确原因。