没有月经通常是由于过度减肥节食、长期熬夜劳累、运动过度、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度减肥节食：过度减肥节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。身体为了维持基本生命活动，会减少生殖系统的能量供应，从而影响月经周期。建议适当增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，保持饮食均衡。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌和代谢，使得生殖系统的功能紊乱，进而导致月经失调。建议每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式助眠。 3. 运动过度：运动过度会让身体处于高度紧张和疲劳状态，产生过多的应激激素，抑制生殖激素的分泌。同时，过度运动可能导致身体脂肪含量过低，影响雌激素的合成。建议合理安排运动时间和强度，每周至少安排 1 - 2 天休息，可进行瑜伽等放松运动。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，女性体内雄激素过高。会导致排卵障碍，卵巢多囊样改变，从而影响月经周期，出现月经稀发甚至闭经。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等药物，同时要调整生活方式，控制体重，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经紊乱或闭经。可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等。日常要保持良好心态，避免精神紧张，注意休息，遵医嘱治疗。 除上述原因外，还可能是遗传因素，甲状腺功能异常，垂体肿瘤等原因导致的没有月经。建议及时就医，做性激素六项、B 超等检查。日常保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡。若长期不来月经，务必重视，遵医嘱治疗，以明确病因并采取相应措施。