月经变黑通常是由于着凉宫寒、气血不足、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉宫寒：女性经期若受寒，会使气血凝滞，导致经血运行不畅。表现为小腹冷痛、手脚冰凉等。应注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，日常少吃生冷食物，经期避免吹冷风。 2. 气血不足：气血虚弱时，经血化生无源，量少且色黑。常伴有头晕、乏力、面色苍白。要规律作息，保证充足睡眠。多吃红枣、桂圆等补气血的食物，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动。 3. 过度劳累：长期劳累会影响身体机能，内分泌失调，致使经血变黑。可能有腰酸、精神不振的症状。需合理安排工作与休息，劳逸结合。每晚按时入睡，空闲时按摩腹部，促进血液循环。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长被氧化，从而使月经颜色变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔变大，影响子宫收缩，月经血排出不畅，在宫腔内停留时间长而变黑。可能有月经增多、经期延长。治疗可用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期节食，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的月经变黑。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。注意经期保暖，不吃生冷食物。若月经变黑情况持续或伴有其他不适，如腹痛、经量异常等，应及时就医，进行B 超、性激素检查等。