月经超期通常是由于压力过大、过度减肥、激素失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如工作紧张、生活压力大时，可能出现焦虑、失眠等症状。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，多与朋友交流，缓解压力。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不足，影响内分泌。可能伴有疲劳、虚弱、头晕等。应调整饮食，保证营养均衡，适量增加蛋白质、碳水化合物摄入，减少剧烈运动，选择散步、慢跑等温和运动，慢慢恢复身体机能。 3. 激素失调：体内激素水平不稳定，如甲状腺激素、性激素等失调，会干扰月经周期。常见症状有情绪波动、皮肤变差等。需规律作息，避免熬夜，少吃辛辣、油腻食物。多吃豆制品，如豆浆、豆腐，有助于调节激素水平，还可通过按摩腹部促进血液循环。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常表现为排卵障碍。因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响卵子正常排出和月经周期，导致月经超期。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，也可注射醋酸曲普瑞林注射液。遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经超期。常有经量增多、经期延长等。可服用米非司酮片、孕三烯酮胶囊，必要时手术治疗。用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是甲状腺异常，盆腔炎，垂体瘤等原因导致的月经超期。建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若月经超期时间较长或伴有其他不适，应及时就医，通过 B 超、性激素六项等检查明确原因，以便对症治疗。