月经量少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、情绪波动大、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响子宫内膜的增生和脱落，造成月经量少。应调整饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜水果。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌，使得卵巢功能下降，子宫内膜生长缓慢，导致月经量减少。要改善这种情况，需养成规律作息，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动会引起体内激素水平紊乱，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调，表现为月经量少。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，遇到问题及时与亲友交流，释放压力，保持心情舒畅。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤子宫内膜，影响其正常增生与脱落，导致内膜变薄，从而出现月经量少。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是内分泌代谢紊乱疾病。激素失衡致排卵障碍，卵巢多囊样改变，影响子宫内膜生长，引起月经量少。常有月经失调、多毛、肥胖等症状。可服用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、来曲唑片等，调整生活方式，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，高泌乳素血症，甲状腺功能减退等原因导致的月经量少。建议注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，多吃含铁丰富的食物。若长期量少，应及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因，对症治疗。