月经一来持续 4 天通常是由于激素水平波动、子宫内膜厚度、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内的激素如雌激素、孕激素等会影响月经。月经期间，激素水平变化较大，若波动异常，可能导致子宫内膜脱落的速度和程度改变，从而影响月经持续时间。平时应保持心情舒畅，避免紧张焦虑，规律作息，适当运动，有助于稳定激素水平。 2. 子宫内膜厚度：子宫内膜的厚度直接关系到月经的持续时间。若内膜过厚或过薄，都可能使月经时间异常。比如内膜过厚时，脱落所需时间较长。建议通过定期妇科检查监测内膜情况，经期注意保暖，少吃生冷食物，促进子宫内膜正常生长和脱落。 3. 生活不规律：长期熬夜、压力大、饮食不均衡等不良生活习惯，会打乱身体的正常节律，影响内分泌，进而影响月经。要调整作息，保证充足睡眠，每天至少睡 7 小时，均衡饮食，多吃蔬菜水果，减轻压力，如通过冥想、散步等方式来改善。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它可能导致子宫收缩异常，使得子宫内膜脱落时间延长，从而出现月经一来持续 4 天的情况。治疗上可考虑口服米非司酮片、肌注醋酸亮丙瑞林微球、服用红金消结胶囊等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落的过程受到影响，导致月经持续时间变长。改善方法有宫腔内给药，如向宫腔内注入庆大霉素注射液；口服甲硝唑片；还可肌肉注射头孢曲松钠等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是过度劳累，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经一来持续 4 天。建议记录月经周期、经量等情况。注意经期卫生，避免生冷食物和剧烈运动。若月经持续异常，如周期紊乱、经量过多或过少，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查以明确原因。