月经血带点黑通常是由于着凉受寒、气血不足、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环。导致经血凝滞，排出不畅，颜色就会变黑。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。平时要注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，尤其是腹部。 2. 气血不足：气血虚弱时，经血化生无源，运行无力。气血不能充分滋养胞宫，经血排出时就容易发黑。会有头晕、乏力、面色苍白等表现。建议多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物，适当运动，如瑜伽、慢跑，保证充足睡眠。 3. 久坐不动：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血在宫腔内淤积时间过长，从而颜色变深发黑。可能伴有下腹坠胀感。应每隔一段时间起身活动，如散步、伸展四肢。也可进行腹部按摩，促进经血排出，改善盆腔血液循环。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间较长，氧化后就会使月经血变黑。症状可能有下腹疼痛、月经异常等。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，血液淤积变黑。常有月经增多、经期延长等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度节食，内分泌失调，宫颈粘连等原因导致的月经血带点黑。建议注意保暖，避免着凉，规律作息，减轻压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若长期如此或伴有其他不适，如腹痛、经量异常等，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查。