月经呈黑暗色通常是由于宫寒体寒、气血不足、经期着凉、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：宫寒体寒会使子宫内血液循环不畅，经血排出受阻，在体内停留时间较长，从而氧化变黑。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。平时要注意保暖，多喝热汤，睡前用热水泡脚，适当进行瑜伽等舒缓运动，促进血液循环。 2. 气血不足：气血不足时，经血化生无源，导致经血颜色变暗。可能出现头晕、乏力、面色苍白等。应多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物，保证充足睡眠，避免过度劳累，还可通过按摩腹部来增强气血运行。 3. 经期着凉：经期身体抵抗力弱，若着凉会使血管收缩，经血凝滞，颜色变深。可能伴有下腹冷痛。此时要及时增添衣物，多喝红糖水，用热水袋热敷腹部，避免吃生冷食物，经期尽量不吹冷风。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间较长，氧化后就会使月经颜色变暗。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内淤积时间长，从而使月经色黑。可能伴有月经量大、经期延长。治疗可用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，内分泌失调，盆腔炎等原因导致的月经呈黑暗色。建议注意保暖，规律作息，避免生冷食物。若长期如此，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项等，以明确病因，对症治疗，切不可自行用药。