月经老提前通常是由于压力和情绪紧张、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力和情绪紧张：长期处于高压状态或情绪波动大，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如焦虑、抑郁等负面情绪，易使大脑对卵巢功能的调控失常，从而出现月经提前。可通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多和朋友交流倾诉，缓解压力和紧张情绪。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳、经常熬夜会打乱生物钟，影响身体正常的新陈代谢和激素分泌。表现为身体疲惫、精神不佳，进而导致月经周期紊乱。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，避免熬夜。合理安排工作和休息时间，适当进行散步等运动。 3. 饮食不规律：不按时吃饭或饮食结构不合理，营养摄入不均衡，会影响身体机能。比如过度节食或暴饮暴食，可能造成气血不足或内分泌失调，致使月经提前。应规律三餐，多吃蔬菜水果、瘦肉鱼类，少吃辛辣油腻食物，保持营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而导致月经提前，还会有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息、保持外阴清洁。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经老提前。整体性建议：保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。就医建议：若月经提前频繁且伴有不适，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查，以明确原因。