月经没有及时来通常是由于压力过大、过度减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响神经系统和内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪不稳定、失眠等症状。应通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，规律作息，多与亲友交流，适当进行户外活动，缓解压力，让身体机能恢复正常。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动导致体重急剧下降，身体脂肪含量过低，影响激素合成，进而影响月经。常有乏力、头晕等表现。要调整饮食，增加营养摄入，保证碳水、蛋白质和脂肪的合理比例，同时减少过度运动，逐渐恢复正常体重。 3. 内分泌失调：体内激素分泌紊乱，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等都可能导致。可能伴有肥胖、多毛等。需保持良好心态，避免熬夜。日常可多吃豆制品，少吃辛辣油腻食物，戒烟戒酒，适当运动，促进内分泌平衡。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，女性体内雄激素水平过高，导致排卵障碍。卵巢多囊样改变，影响激素分泌，使得月经周期紊乱，月经不能按时来潮。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、二甲双胍缓释片等。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平异常升高。过多的泌乳素抑制了促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，导致排卵减少和黄体功能不足，从而引起月经失调，月经延迟。治疗上要消除诱因，保持良好心态。药物治疗可遵医嘱用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等。 除上述原因外，还可能是激素紊乱，子宫内膜结核，卵巢早衰等原因导致的月经没有及时来。建议记录月经周期，保持良好作息和心态。避免过度劳累、压力过大。若月经推迟超一周，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。