月经来了吃不下东西通常是由于激素水平波动、肠胃功能紊乱、情绪影响食欲、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响肠胃的蠕动和消化液分泌，导致食欲下降。有时还会伴随乳房胀痛、情绪波动等。可以通过适量运动，如散步、瑜伽来促进血液循环，调节激素水平，改善食欲。 2. 肠胃功能紊乱：经期身体抵抗力相对较弱，肠胃功能易受影响。可能出现胃胀、胃痛、消化不良等症状。此时可通过腹部按摩，以顺时针方向轻轻揉按，促进肠胃蠕动，缓解不适。也可喝些温热的小米粥，滋养肠胃。 3. 情绪影响食欲：月经期间，女性可能会感到焦虑、烦躁或紧张，这些负面情绪会干扰大脑对食欲的调节。比如心情低落、易怒。建议听听舒缓的音乐，放松心情，或者找朋友聊天倾诉，转移注意力，从而提升食欲。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期间，异位的内膜组织出血刺激周围组织，引发疼痛，影响肠胃功能，导致食欲减退。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液。但要遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时盆腔充血加重，炎症刺激会引起下腹疼痛、坠胀，可能影响肠胃蠕动和消化功能，造成食欲不佳。可服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素分散片等药物，用药需遵医嘱，同时注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是身体疲劳不适，胃炎发作，消化性溃疡等原因导致的月经来了吃不下东西。建议饮食清淡，多吃易消化食物，如粥、面条等。注意腹部保暖，避免劳累和情绪波动。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，排查是否存在其他妇科或消化系统疾病。