33 岁又来月经通常是由于激素水平波动、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性激素水平并非一直稳定，33 岁时可能因压力、情绪等导致内分泌失调，引起激素波动。症状可能有月经周期不规律、经量变化。要改善这种情况，应保持心情舒畅，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，规律作息，避免熬夜。 2. 生活不规律：比如饮食不均衡、睡眠不足等，会打乱身体的正常节律。可能出现月经提前或延后、痛经等。建议调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，且按时入睡和起床。 3. 过度劳累：长期高强度工作或体力劳动，身体处于疲惫状态，影响了生殖系统的正常功能。表现为月经紊乱、经量异常。这时要合理安排工作和休息时间，适当进行散步、慢跑等有氧运动，每周至少运动 3 次，每次 30 分钟左右。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经异常，因为肌瘤可能使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩。症状常表现为经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而导致月经再次来潮。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还可进行物理治疗促进炎症吸收，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，卵巢囊肿，子宫内膜癌等原因导致的 33 岁又来月经。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确病因。注意保持良好心态，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。经期注意个人卫生，勤换卫生巾，避免剧烈运动和性生活。