月经推迟但有排卵通常是由于精神压力过大、过度运动减肥、环境突然改变、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张会影响下丘脑和垂体功能，干扰激素分泌，导致月经周期紊乱，出现月经推迟。常伴有焦虑、失眠等。建议通过冥想放松身心，每天抽时间散步，睡前泡热水澡，适当参加社交活动，转移注意力，缓解压力。 2. 过度运动减肥：过度运动会使体内能量消耗过多，脂肪比例下降，影响激素合成，导致月经推迟。可能伴有疲劳、虚弱。应调整运动计划，每周至少安排 1 - 2 天休息，增加营养摄入，如多吃鱼肉、蛋类，保证充足睡眠。 3. 环境突然改变：新环境可能导致身体不适应，影响内分泌平衡，致使月经推迟。可能有食欲变化、情绪波动。建议尽快熟悉新环境，规律作息，保持室内舒适温度和湿度，可通过听音乐、阅读来放松心情，适应环境变化。 4. 甲状腺功能异常：甲状腺功能异常会影响体内激素平衡。甲状腺激素分泌过多或过少，都会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致月经周期紊乱、月经推迟但仍有排卵。治疗可口服左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：高泌乳素血症是指血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素抑制了促性腺激素释放，影响卵巢功能，导致月经推迟。常有溢乳、闭经等症状。可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片来治疗，具体用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是营养不良贫血，子宫内膜结核，下丘脑肿瘤等原因导致的月经推迟但有排卵。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物。减少压力，保持心情舒畅。若长期月经推迟，应及时就医检查激素水平和生殖系统。