月经不来通常是由于激素水平波动、过度节食减肥、压力情绪影响、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平不稳定会影响月经周期。比如雌激素和孕激素失衡，可能导致子宫内膜无法正常增厚和脱落，引起月经不来。症状有周期紊乱、经量变化等。平时应规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，以调节激素水平。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌系统，导致激素分泌异常，进而影响月经。可能伴有体重下降过快、乏力等症状。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 3. 压力情绪影响：长期处于高压或负面情绪中，会使大脑神经调节紊乱，影响内分泌，导致月经失调。常见症状有焦虑、失眠等。可以通过冥想、深呼吸放松身心，也可多参加社交活动，如朋友聚会、户外活动，转移注意力，缓解压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于内分泌紊乱，雄激素过高，导致排卵障碍。常表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，比如屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、来曲唑片等。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平异常升高。多因垂体肿瘤、药物等引起。症状有月经紊乱、闭经等。治疗上要去除病因，保持良好心态。可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等药物，有助于恢复正常月经。 除上述原因外，还可能是运动过度疲劳，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的月经不来。建议避免喝过多过凉的水果茶，注意保暖。同时保持规律作息，减轻压力。若月经长期不来，应及时就医检查激素水平和生殖系统状况，以确定具体原因。