月经提前通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，可能使大脑对卵巢的调控失常，从而引起月经提前。要改善这种情况，可通过冥想放松身心，每天抽出半小时专注呼吸，排除杂念，缓解情绪压力。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会削弱自身的抵抗力和调节能力。像连续加班、高强度运动等，使得身体机能紊乱，影响正常的月经周期。应保证充足睡眠，每晚睡够 7 - 8 小时，并且定期安排休息时间，避免过度劳累。 3. 饮食不规律：不合理的饮食安排，如暴饮暴食、过度节食，会造成营养不均衡。这可能导致体内代谢失调，影响激素合成，致使月经提前。建议每日规律三餐，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物，保持营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经提前，因为肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，还可能使子宫内膜增生过长。症状有经量增多、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响正常的生理功能，从而导致月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。注意饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。若月经提前频繁且伴有其他不适，及时就医检查，明确病因。