月经出现肉条通常是由于子宫内膜脱落、久坐血液不畅、着凉宫寒淤血、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜脱落：月经期间子宫内膜会周期性脱落，大块脱落时可能形成肉条样物质。这是正常生理现象，有时会伴有轻微腹痛。平时要注意保暖，规律作息，避免过度劳累。经期可适当走动，促进经血排出。 2. 久坐血液不畅：长时间坐着会使盆腔血液循环变差，经血排出不畅，容易凝结成块出现肉条。常感觉下腹坠胀。要避免久坐，每小时起身活动几分钟，还可按摩腹部促进血液循环。 3. 着凉宫寒淤血：经期着凉会导致宫寒，使经血凝滞形成肉条。可能伴有手脚冰凉、痛经。日常要少吃生冷食物，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，注意腹部保暖。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致月经时子宫内膜大块脱落，形成肉条。症状常为月经增多、经期延长。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就可能在月经时出现肉条样物质。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜癌，宫颈息肉等原因导致的月经出现肉条。建议及时就医，做妇科 B 超、性激素六项等检查。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。注意个人卫生，勤换卫生巾。若症状持续或加重，务必重视。