月经不净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：激素如雌激素、孕激素等分泌失衡，会影响子宫内膜的正常脱落与修复，导致月经不净。常见症状有月经周期紊乱、经量时多时少。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，以调节激素分泌。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，就会使月经持续时间延长。可能伴有经量增多、痛经等。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻食物。注意腹部保暖，避免寒冷刺激。 3. 凝血功能异常：若凝血因子缺乏或功能障碍，会使子宫内的血管出血难以止住，造成月经不净。可能表现为容易出现淤青、伤口止血慢。建议多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，同时戒烟戒酒，以改善凝血功能。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经不净，表现为经期延长、经量增多。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，必要时可行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，从而引起月经不净，常伴有下腹疼痛。治疗可使用抗生素如甲硝唑片抗感染，服用戊酸雌二醇片促进内膜修复，也可通过宫腔灌注庆大霉素注射液直达病灶。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育异常，子宫内膜癌，全身性疾病等原因导致的月经不净。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、激素测定等。日常注意个人卫生，避免劳累和精神紧张，经期避免剧烈运动和生冷食物。若出血量大或持续时间长，务必尽快就诊。